用扁平足矫正鞋垫可以穿高跟鞋吗

 

　　我们都知道，高跟鞋是很很受欢迎的一种鞋子，它可以提升女性的气质，增加女性魅力，深受女性朋友们的喜欢。那么扁平足能穿高跟鞋吗?

 

　　扁平足最好不要穿高跟鞋．高跟鞋是脚部健康的大敌，相信很多女性感受过穿一天高跟鞋下来所产生的足部痛苦和疲劳．女士如果坚持穿高跟鞋，那么建议鞋跟一定不要超过４寸，尤其扁平足的女性则更不应该穿高跟鞋．

 

扁平足注意什么

　　注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！并且平时避免过久站立、行走，特别是注意负重行走过多。疲劳后也要要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。

 

扁平足适合穿什么鞋子？

一、轻度扁平足

　　一般轻度扁平足的人，因为症状都不太明显，对于穿鞋子没有太大的要求，只需要选择舒适的鞋子就可以。但是尽量避免穿高跟鞋．

 

二、中重型的扁平足

　　患有中度或以上的扁平足患者，由于症状比较严重，应该在医生指导下穿特质的矫正鞋或者鞋垫，这种矫正鞋对已塌陷的足弓起到人为的支撑作用，并造成跟骨略向内翻。这样的“矫枉过正”，正是为了阻止足距骨头的下陷内侧作用，使人体的负重线由足的内侧缘向外侧缘移动，以争取重建足弓。
 

　　但是，矫正鞋也并不是万能的，针对有些患者矫正效果也并没有那么好，所以特殊情况严重者还需要吃药治疗或者手术治疗。