定制扁平足矫正鞋垫能用多久

　　扁平足在医学上被称为平足症，指的是足底的肌腱、韧带和小骨无法有效支撑身体，导致足弓塌陷。

　　发育中的婴儿和幼童平足是很正常的，足底组织会随着年龄增长而慢慢变得结实，形成帮助减震缓冲的足弓。基因遗传、肥胖和鞋子支撑性能差均会导致扁平足，在中国青少年中的发生率高达25%到49%。大多数成人的扁平足都没有任何症状或负面影响，不过还是有一些患者会感到足部、腿和背部疼痛，无法正常行走、跑步和参与体育活动。所以，治疗或矫正至关重要。

矫正鞋垫对治疗扁平足有用吗？

　　扁平足穿矫正鞋垫是有用的，但是具体效果还是要根据实际情况进行判断。由于每个人足的不同再加上每个人不同的运动负荷，会导致每个人足部前、中、后各个关节之间产生不同程度的代偿变化。所以说，如果想要通过矫形鞋垫对扁平足进行控制，必须针对每个人足部不同关节现状进行康复评估。

 

科学穿戴

 

一．保证穿戴时间足够

　　保证足够的穿戴时间，刚开始每天穿戴１—２个小时，循序渐进，逐渐过渡到每天７—８个小时，如果穿戴没有不适感，每天行走时应尽可能多穿戴。

 

二．矫正鞋垫需要穿多久有效果

　　因人而异，每个人的情况不同，像成年人的骨骼已停止发育，需要长期穿才能矫正趋向正常足弓，但是可以减轻不适，并且也可以降低不正确施力下的伤害或是运动伤害的风险。

　　如果是孩子，因为骨骼还在发育阶段，则需要定期检查情况，根据实际情况重新定做矫正鞋垫，直到纠正扁平足。

 

三．矫形鞋垫能用多久

　　根据情况适当更换，成年人码数一般没有变化，大约１—２年才需要更换一双鞋垫，如果是重度运动者，则需要６—８个月换一次。

　　未成年骨骼还没固定，会根据骨骼增长，按时检查，一般情况下半年更换一次是比较合适的。