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关节炎?一冬天关节都不痛的办法?-惠州凯斯骨

发布日期:2022-12-02 16:42   浏览量:
      中医称关节炎为“痹症”,即痹阻不通。气温下降,寒主收引,凝筋脉,经络气血受阻,关节淤塞凝滞,不通则痛。
  西医认为骨关节炎是因年老、肥胖、劳损、创伤、畸形、错误体态、关节先天性异常等引起的关节退行性病变。寒冷和关节炎(包括风湿/类风湿/退行性)虽没直接关系,但寒冷会导致肌肉收缩、关节僵硬、血运减少、滑液分泌减少,增加关节负担,稳定性下降,减少关节“寿命”,加重关节炎疼痛。

  骨性关节炎疼痛与年龄增长正相关,关节退化疼痛是衰老的表现,30岁后应主动进行骨肌保健,尤其是在寒冷冬季,广东地区湿冷,昼夜温差大,更应注意。

凯斯骨科给出能让你一冬天关节都不痛的7条建议,最后两条值得中老年骨关节炎患者重视。

1、注意保暖,听妈妈的话,穿好秋衣秋裤。

2、控制体重,减少关节负担,在医生指导下合理使用关节护具。

3、寻求医生、康复医师帮助,开具运动处方,康复训练。

4、常在户外晒太阳,在医生指导下补钙。

5、遵医嘱用药,不滥用保健品。

6、定制足垫,改善体态,减少关节“损耗”。

7、注射治疗,PRP骨肌再生。

       中老年骨关节炎患者多因长期疼痛迫使身姿体态改变,引起发力方式、生物力线失衡,从而造成关节异常磨损,逐渐形成恶性循环,以股、膝、踝关节炎的患者较为多见。此类患者,在我凯斯骨科定制生物力学鞋垫(足垫),经康复师指导下康复训练后,症状均能显著改善。

对于关节退化较重,长期受疼痛困扰的患者,医生建议结合自身病情和经济状况选择关节注射治疗:

①关节注射:关节润滑、止痛,效果维持3~8个月;

②骨肌再生:关节润滑、软骨修复、软组织修复,消除炎症和疼痛根源,长期有效。

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